Atletas da UCDB passam por avaliações antes dos Jams

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Os atletas da Universidade Católica Dom Bosco (UCDB) participaram, no último sábado (26), de uma avaliação física realizados no Poliesportivo Dom Bosco. A bateria de testes foi realizada para testar o condicionamento físico dos atletas que representarão a capital nos Jogos Abertos de Mato Grosso do Sul (Jams), que acontecem de 4 a 6 abril, em Amambai.

Foram três fases de exercícios, na primeira foi realizada verificação da postura, para averiguar possíveis desvios na coluna, testes de força em ambos os braços, pesagem, medida de percentual de gordura e flexibilidade. Já na segunda, os atletas passaram por exercícios como, salto vertical e horizontal, resistência abdominal, agilidade (corrida com mudança de direção), velocidade (corrida rápida de 20m) e arremesso de medicinibol (mede força do membro superior). Para finalizar, no último teste o acadêmico correu por 12 minutos. Foi medida a distância percorrida, quanto maior a distância, mais bem preparado está o atleta e mais condicionado está seu sistema cardiorrespiratório.

“A avaliação física serve de parâmetro para montar o treino dos atletas, dependendo da avaliação de cada um, nós teremos como melhorar e realizar treinos específicos, se necessário para um atleta ou outro, caso o atleta necessite uma melhoria maior ou mais especifica”, comentou o técnicoda equipe masculina de vôlei e um dos avaliadores, professor Domingos Sávio da Costa.

Mais informações podem ser obtidas pelo telefone 3312-3347.

Fotos: Tatiana Gimenes